Defesa de dissertação – Thierry Lemos da Silva

Título do trabalho:
Efeito da suplementação de Capsaicina sobre a performance no Crossfit

Resumo:

O Crossfit é caracterizado como um exercício de alta intensidade e intervalado que inclui variadas atividades com a finalidade de melhorar a resistência aeróbia e anaeróbica, velocidade, flexibilidade, agilidade e coordenação motora. A melhora dessas capacidades físicas caracteriza-se por aumento da performance, que por sua vez, também pode ocorrer com o auxílio de recursos ergogênicos. A capsaicina, uma substância natural presente nas pimentas vermelhas, tem demonstrado melhora no rendimento em atividades de alta intensidade. O objetivo desse estudo é avaliar o efeito da suplementação de Capsaicina sobre a performance no Crossfit. Foi um delineamento cruzado, duplo cego, no qual os participantes receberam, em cápsulas, a dose de 12mg de capsaicina e placebo. Para avaliação de performance foi aplicado o benchmark Fight Gone Bad já conhecido pelos praticantes de Crossfit. Variáveis como percepção subjetivo de esforço e a escala de prontidão física e mental para investir em esforço, foram utilizados para relacionar com os dados de performance encontrados. Participaram do estudo 16 indivíduos (7M e 8H). Não foram observadas diferenças significativas (p=0,2085) no número total de repetições entre as condições PLA (226,2+36,32) e CAP (221,8+39,84). Analisado por rounds nota-se um aumento progressivo e significativo da PSE (p<0,0001) em ambas condições de suplementação, porém, os valores individuais da PSE final não demonstraram diferenças significativas entre as condições de suplementação (PLA 8,15+1,13; CAP 8,28+0,79; p=0,483). No geral a escala de prontidão para investir em esforço não mostrou melhora com CAP em relação ao PLA (Mental p=0,38 ;Físico p=0,52), porém para os homens houve (Físico p=0,047; Mental p=0,028). A suplementação aguda de capsaicina não aumentou a performance e não reduziu a percepção subjetiva do esforço em um exercício do Crossfit®, melhorando apenas a prontidão física em investir em esforço de homens.

Discente:
Thierry Lemos da Silva

Orientador:
Lucas Guimarães Ferreira

Data da defesa:
25/04/2022.

Horário:
14h30.

Local:
Webconferência - https://meet.google.com/hrv-aicb-bdq